Work-Life Balance
"OnlineChallenge - Work-Life Balance" ist der vierte Jahrgang des erfolgreichen Projekts OnlineChallenge, das aufgrund der Situation der Restriktionen im März 2020 entstand. Heuer eröffnen wir die nächste OnlineChallenge – Junge Menschen aus Deutschland und Tschechien entdecken, probieren und erfahren Wege, um innere Balance zwischen Anspannung und Entspannung und ein gesundes Wohlbefinden zu finden.
“OnlineChallenge – Work-Life Balance” ist ein Projekt das dazu beiträgt, das Bewusstsein für Wohlbefinden und Work-Life Balance bei jungen Menschen zu stärken und ihnen lebenswichtige Fähigkeiten für ihre persönliche Entwicklung und ihr zukünftiges Arbeitsleben zu vermitteln.
Dabei stehen im Rahmen des Projektes vier Hauptbereiche im Fokus:
Psychische Widerstandsfähigkeit (Mental Health)
Kunst und Selbstverwirklichung
Physische Widerstandsfähigkeit (Bewegung und Atmen)
Medien und die Auseinandersetzung mit digitaler Abhängigkeit
Projektverlauf:
Das Projekt hat vier Phasen.
Alle Teilnehmer*innen und Projektleiter*innen treffen sich zuerst, um sich gegenseitig kennenzulernen und das Projekt vorzustellen. Danach bilden sich internationale Kleingruppen, begleitet von den Projektleter*innen und Medienpädagog*innen. Die Teilnehmer*innen werden ihre Arbeit digitalisieren und schließlich auf der offiziellen 4. deutsch-tschechischen Abschlusskonferenz präsentieren, zu der auch die breite Öffentlichkeit eingeladen wird. Das Projekt endet mit einer Reflexion im Hinblick auf die zukünftige und innovative Entwicklung der gegenseitigen Zusammenarbeit junger Menschen in den Nachbarländern.
1. PHASE:
ONLINE-TREFFEN
Kennenlernen des Projektteams und Vorstellen des Projekts
September 2024, online
Interaktive Workshops und Aktivitäten zur Sensibilisierung für Work-Life Balance und Wohlbefinden. Diskussionen, Gruppenarbeiten und Übungen zur Förderung von Selbstreflexion und Stressbewältigung
2. PHASE:
PRÄSENZ-TREFFEN
Workshops und Aktivitäten
Oktober 2024, Falkenberg, Deutschland
Workshops und Aktivitäten zur Vertiefung der erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten. Praktische Übungen zur Förderung von Work-Life Balance und Wohlbefinden. Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und zur Anwendung des Gelernten.
3. PHASE:
4. DEUTSCH-TSCHECHISCHE ABSCHLUSSKONFERENZ
Vorstellung der Projektergebnisse
November 2024, Marienbad, Tschechien
Die Gruppe trifft sich zu einer Abschlusskonferenz in Tschechien, zu der auch Gäste eingeladen sind, um ihre individuellen Erfahrungen und Erkenntnisse zu präsentieren und eine Diskussion über das langfristige und nachhaltige Konzept der Work-Life-Balance zu führen.
4. PHASE:
REFLEXION UND RÜCKMELDUNGEN
Auswertung des Projekts
Das Projekt OnlineChallenge 2024 - Work-Life Balance
wurde in der Zusammenarbeit mit dem Projektpartner Jugendmedienzentrum T1 gestaltet.
Das Projekt OnlineChallenge 2024 - Work-Life Balance wird gefördert durch das Bundesministerium für Familie, Senioren Frauen und Jugend, Koordinierungszentrum Deutsch-Tschechischer Jugendaustausch Tandem und
Deutsch-Tschechischen Zukunftsfonds.
Vielen Dank!
